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| 虚无子按需拉动的运动健身理念-养生太极拳 | |
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热烈庆祝养生太极拳网站建站二十二周年（2002.6.5—2024.6.5 ） 同练养生太极，共享健康快乐！ |
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欢迎光临 八旬老人虚无子创建的养生太极拳教学网站！
2016年3月6日，虚无子老师80寿辰，众弟子赶赴南昌祝寿; 并祝贺老师所著《虚无子养生太极拳》一书正式出版发行…… ☆^ 网上教拳又传功 2003年2月16日，首次 试办《养生太极拳 网上学习辅导班 》，连续办班十三年，成功经验证明网上学拳好，有六大优点…… ☆^ 邮购教材指南 养生太极拳教材包括：视频教程和图文教程，《虚无子养生太极拳》纸质书…… ☆^ 《养生太极拳自修教程》 ☆^ 网上学习辅导班 本站举办《养生太极拳网上学习辅导班》，《养生太极初级内功（语音上课）班》。教学方式为自修+辅导+上课+个性化辅导+面授。按照层次修炼，真修实证，学一式练一式，练一阶功夫，得一阶功效……。 |
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虚无子·八旬老人
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注册-登录-学习太极拳虚无子养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，以气运身。练养生太极拳能疏通经络，平衡阴阳气血，提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。…… 我们是养生太极拳网上教学网站，举办网上学习辅导班，提供养生太极拳自修教程，配有视频和图文教材，辅导课文[见课程表]，互动论坛在线辅导，视频语音上课，个性化辅导…… 学员登录《养生太极拳自修教程》在线辅导班，学习、锻炼、咨询 ＞＞ 养生太极拳网上学习注册-报名程序 免费注册→（0级）普通会员→会员登录 至《会员学习园地》→会员邮购教材VCD 光盘→ 管理员给你升级（1级）学员→学员登录→在线辅导班级-主页。开始学习……。学员报名内功班-→内功登录-→内功班级-主页。开始学习+语音上课……。 |
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虚无子开讲：《防治膝关节病痛》通过练拳，有病康复，没病防病。 |
陈鑫说：炮捶属于少林拳1917年，吴图南去河南陈家沟访问调查时，陈鑫说：他们陈家是世传练炮捶的，属于少林拳。村里的人管他们叫炮捶陈家。 吴图南问陈鑫，既然你们是练炮捶的，那么太极拳怎么会到你们家的呢？陈鑫很讲述了陈氏族人陈长兴拜蒋发为师学太极拳的过程。[见吴图南访问陈家沟与陈鑫的谈话] |
虚无子说道：《通督以后怎样练拳》本门弟子的养生太极内功，一般在通任督-小周天运行功阶。这一讲是虚无子给本门弟子谈，通督以后怎样练拳。内容包括：通任督后要继续运行小周天，正确对待功力体验，拳要练得准确，怎样练拳行气，功力进阶……[展开全文] 宿便，百病之源宿便是百病之源。美国《科学杂志》报导，95%以上乳腺癌患者都有便秘经历。国家卫生部最新统计数据：中国便秘患者达到70%，其中女性患者占37%。长期便秘，患妇科疾病子宫内膜移位症……。[展开全文] 《黄帝内经-六微旨大论篇》：“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。”养生之要，在于保持出入升降正常顺畅。欢迎登录养生太极拳网站，学习锻炼养生太极拳功。便秘患者学练养生太极拳，起势单式演练，内功练到一层一阶随息放松-拳式呼吸等功力，坚持锻炼，就有功效…………[学习这个功法] |
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1-3式 掤手上势掤手，即“掤”的招法。常作接手招法。 掤手上势有2动：
注意关节活动，节节贯串，过渡转接，动作跟随呼吸。[下期更新:1-4式 揽雀尾——1、掤] 更多学习 邮购教材VCD光盘，成为学员——登录学员班级主页及登录内功班级主页，免费学习拳势招式，内功功法，个性化辅导，还可以加入《内功班》QQ群，视频语音上课。 |
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