反思与感悟
马广昱
我是2008年3月结缘虚无子老师，开始练养生太极拳的。那时我对于学习养生太极拳的招式比较用心，而对于内功一班的网上辅导却不重视，平时也不练放松，结果进步很慢，后来才有所意识，重新参加了内功一班的学习，开始练习放松，这样慢慢地才有了气感，对老师讲的练拳中意循路径才有了些微体验。
其实刚开始的时候，我对老师讲的话并不重视，因为自己以前看过几本佛道方面的书，头脑中形成了一些观念，对于老师讲的总是将信将疑，这也使我不能用心去学练养生太极拳。针对我的情况，老师教导我：“放下你的,来学我的，用心听课，学得功法，然后努力用功。”老师这样说了，我却放不下自己的，我心里想的是“为什么要放下自己的”，即使主观上想放下自己的，在实践中一些固有观念也会时不时地蹦出来干扰我练功。可按照老师教的方法练，练放松后，也慢慢练成了逆腹式呼吸，形成了拳式呼吸，气感也越来越强。有了这些效验后，才相信老师讲的话不虚。
很多初学者也可能有我一样的知识障，不自觉地用自己固有的知识固有的观念来衡量老师讲的，从而得出自己的判断，结果限制了自己。对于老师讲的，不应该用头脑来判断，而应该用身体来检验，如此才能得出正确的结论。
什么是功夫？功夫=正确的方法+时间。如果方法不对，耗费再多的时间也是徒劳，禅宗二祖慧可当初为向达摩求法，雪中断臂以示其诚，终于感动达摩，将心法传授给慧可，现在虚无子老师愿意毫无保留地传给我们真功法，我们怎能不珍惜呢？有了好功法，我们还要勤修苦练，时间积累够了，自然会见成效，不要心存幻想，以为自己很特殊，可以不用功就能练成，世上没有那么便宜的事。
2009年6月8日星期一
 
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