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| 虚无子说道——小周天运行 | |
浮阳之气不可玩——
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动而生阳。练拳运动能化生阳气，可提高抗病康复能力。阳气滞留在头面体表，四肢筲节，是谓浮阳之气，必须正确对待。 养生太极内功功力在聚气之前有浮阳之气的说法，当练成了聚气功法之后，我们就不说浮阳之气了。 我们有些学员在内功二班时，气感就比较强，其中有的是浮阳之气。没有学会聚气之前，浮阳之气常会逸散，内气由盛转弱，身体变虚。这是内气损失的关系。 练拳得气，动而生阳，阳气增加了，抗病康复能力提高了。但是，如果是浮阳之气，要注意“固气”。聚气功法有固气之效。练得气感的学员，应及时进阶学练聚气。学会聚气之后，若有浮阳之气，可聚归丹田以固之。 练拳不可以沉溺于浮阳之气，不要贪恋于所谓“人在气中，气在人中”的感觉。平时也不要执着于头面体表手指手掌的气感。凡浮阳之气，最好归聚丹田，蓄之养之。 你们已经练成丹田气，并通了任督的，如果又感觉丹田气弱了，要找原因，是由于生理、病理的关系？还是由于执着浮阳之气，而造成内气逸散？这些只有你自己知道。老师是通过学员Email 咨询汇报，了解学员的情况。第一个清楚的还是学员自己。这是养生太极拳的传授、学习、锻炼跟其他的太极拳、流行气功，非常不一样的特点，必须要学员自己体验。 浮阳之气，要“聚”，这句话不要忘了。功法不要忘。聚气功法如果忘了，一定要好好地复习，掌握功法，更不要去玩浮阳之气。不要受有些气功的“人在气中、气在人中”的流行说法的影响。浮阳之气不可玩。 有人在走路的时候，感觉手上气感很强，一种情况是阳气，则应注意手掌的形状，要合住。还有一情况是执着于浮阳之气，哪里有气感就往哪里想，浮阳之气常趋于手，你常想着手上的气感，老是注意手，气就往手上集，浮阳之气容易逸散，气跑掉了。意到气到，甚至元气跟着浮阳之气一起跑掉，这是很不好的，是一种损失。 上述说的是怎样保持丹田气，或者说不让丹田气减弱。各位是不是听明白了。还有不懂的，可以提问，可以打字或语音。
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