2011年 养生太极拳 网上学习辅导班 拳功并练 语音讲课 正在招生 |
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养生太极拳简介 |
养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。 练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、技击防卫,达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。 养生太极拳以杨式大架太极拳为基础。注意关节活动、变著转势。演练时立身中正,轻灵洒脱,拳势舒展大方,动作柔顺,架势可高可低,适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。 养生太极拳有六路,每路可以单练,六路可串成整套,全套109式演练一趟约需15至25分钟。 本网站提供养生太极拳各式讲解,拳势招式、拳理、功法,配有《养生太极拳自修教程》VCD,举办网上学习辅导班。纠正体操化倾向,按太极拳的功法练太极拳,同有缘志士共享健康快乐! |
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