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关键是学习方法

养生太极拳是精神意识和形体力量同时锻炼的身心兼修术,是理精法密的科学健身术。学习养生太极拳应理、法兼学,形体动作和意气劲力同时锻炼。学一式练一式,学练结合,以练为主。才能学得快,学得好,功效好,显效快。

然而,一些学员抱有流行授拳教学方式的框框,学习方法不对头,进步不快,效果不好。

李晓玉是某企业的青年骨干,在长期紧张的工作压力和各种因素,造成肠胃功能纹乱,消化系统功能极弱,长期寻医无效。报名参加了养生太极拳网上学习辅导班,按照网上教学方法,认真学习,并跟随课程进行锻炼。仅一个学期,学会了养生太极拳第一路,取得了很好的学习效果,和健身功效。

李晓玉学习方法正确,学习态度认真,跟随课程锻炼,回复信正确详尽,老师虽远在千里,却像亲见其学、其练,就可以针对性(个性化)辅导。这些就是李晓玉取得拳艺、健身效果好的主要原因。

要想通过网上学习学好养生太极拳,首先要掌握学习方法。

为此,我们编写了《网上怎样学拳》、《怎样学习养生太极拳》等有关学习方法的课文[编号为zx0-**]。初学者第一学期开学首先要学习这些课文。经验证明,凡是没有学习这些课文的学员,不了解网上学拳的特点、不懂得养生太极拳的特点,就不能掌握正确的学习方法,一般学习成绩也较差,效果平平。掌握了正确的网上学习养生太极拳的方法,拳艺进步快,得气感觉快,功效好,显效快。李晓玉就是这样学习养生太极拳的几百个学员中的一个。

我们发布李晓玉的学习总结及其与辅导老师的教学通信,给后学者提供一个Email班的榜样,掌握正确的学习方法,正确写回复信。

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