养生太极拳，守护我的健康
姚晨 2009-5-23 为庆祝网站建立七周年而写
我应该就是人称“白领的那一类人吧，忙碌的工作不知不觉让身体处在亚健康状态。没什么大毛病，但睡眠不好，身体倦怠，疲惫不堪；一年之中感冒次数必定超过3次。我也去健身房运动，但是运动之后人更累，整天一副疲惫的样子。我想追求幸福的生活，可是如果连身体的健康都不能保证，哪里来的幸福生活？
“烦恼即菩提” 08年9月份偶然在网上浏览到养生太极拳的网页，里面的内容一下子触动了我。我平时工作忙碌，网上学太极拳岂不是正合适我这样的情况？！抱着试试的态度，我开始慢慢接触养生太极拳。没想到练习养生太极拳给我带来很多惊喜，我也从一开始的随息放松，步步进阶到顺利通督。首先是身体上的变化。
（1）自从08年9月份中旬开始练习养生太极拳以来到现在，我几乎没有正式感冒过。这在以前是不可想象的。以前每到秋冬，极易感冒，而且一旦感冒都是重感冒！发烧，喷嚏鼻涕不止，药是大把大把地往嘴里塞啊。现在几乎不感冒了。就算偶然有要感冒的迹象，晚上练习静功，注意早点休息，第二天就好了！
（2）原来每到秋冬季节，我的过敏性鼻炎就要发作了。鼻塞，早上起来要连续打十几个喷嚏。现在十几年的过敏性鼻炎不吃药不打针，就这么不治而愈了，我家人都连连称奇。
（3）睡眠情况得到改善，我又找回了一夜香甜的睡眠。每天都排便便，脸上不长豆豆了！
除了身体状况的改善，练习养生太极拳也让我的心态变得更加平和了。工作上生活上，碰到烦恼和不顺心时，不再焦虑暴躁，少了些浮躁不安，我现在能更加平和的面对。特别是虚无子老师在传授过程中一直强调真修实证，强调“诚”；与学姐们交流的时候，她们教导我“功到自然成”, 这些都对我有很大的帮助。
我现在整个人的身心面貌都是焕然一新，全身充满了力量。我感到我正大步行进在通往幸福的大道上！
6月5日就是养生太极拳网站建立7周年了！在此我特别感谢和祝福虚无子老师和各位可爱的学姐们。想对你们说：谢谢！也衷心希望养生太极拳能给更多的人带去健康，幸福和快乐！
 
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