养生太极拳
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“长江大侠”吕紫剑去世

吕紫剑曾与霍元甲、杜心武并称清末民初三大侠客

 
 
 
 

2012年10月21日晨6点58分,一代武林宗师、重庆“长江大侠”吕紫剑去世。这位119岁的老人曾与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并称清末民初武林三大侠客。

当日上午,南岸区莲花山殡仪馆莲花堂,吕紫剑的悼念仪式在这里举行。吕紫剑的孙女吕舜华悲伤地告诉记者,前几天老爷子身体不好,一直卧床。家里的子孙为照顾老爷子,四班倒彻夜照顾他。21日晨6点58分,老爷子停止呼吸,像睡着了一样。“走得很安详,没有痛苦。”吕舜华说。

吕紫剑是市民熟知的武术大师,曾拜江英为师,少时就读于湖北国医学堂,18岁前往北京,拜八卦掌李长叶及形意拳丁世荣为师,最后在重庆跟随李国操习长拳,之后就一直留在重庆。吕紫剑在自述中写道,他与霍元甲、杜心武处在同一个时期,与杜心武把酒言欢,与爱国将领冯玉祥是拜把子兄弟,还与霍元甲一起在上海抵抗过日本势力。

1920年,南京雨花台举办武术擂台,当时27岁的吕紫剑一举夺得冠军,这标志着吕紫剑结束拜师学艺生涯,开始自立于武林。

许多市民都知道吕紫剑又叫“长江大侠”,却不知为何得此名,这其中还有一段故事。上世纪30年代,长江航线上有十几家外国轮船公司称雄称霸,民生航运公司是唯一一家民族企业,差点被外国轮船公司弄垮。吕紫剑为保护民族企业,和朋友四处奔走呼吁,号召人们不坐外国船,不在外国船舶公司上班,把中方工作人员都召集到民生公司旗下,使外国航运公司彻底停运。

外国航运公司重金招来身高1.90米、号称天下无敌的美国拳王汤姆约翰,向身高1.74米的吕紫剑挑战。吕紫剑在冯玉祥等人的见证下,与汤姆约翰签下生死文书打擂。最后,吕紫剑以中华绝技八卦连环掌击毙汤姆约翰,“长江大侠”的威名便传遍大江南北。

之后,吕紫剑又独创了火龙掌。2000年,他被国家体育总局、武术管理中心命名为“中国武林泰斗”、“长江大侠”、国家武术九段。他也是第一位获得九段称号的民间武术家。

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养生太极拳简介

养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。

练养生太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、技击防卫,达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。

养生太极拳以杨式大架太极拳为基础。注意关节活动、变著转势。演练时立身中正,轻灵洒脱,拳势舒展大方,动作柔顺,架势可高可低,适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。

养生太极拳有六路,每路可以单练,六路可串成整套,全套109式演练一趟约需15至25分钟。

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